Leyes de descansos para comer y para descansar por estado (2026)
Qué estados exigen descansos para comer o para descansar a los trabajadores adultos, y las reglas de cada uno.
| Estado | Descansos para comer y para descansar |
|---|---|
| Alabama | No hay requisito estatal para adultos. Las reglas de descansos de Alabama se aplican solo a trabajadores menores de 16 años. U.S. Department of Labor state meal period table |
| Alaska | No hay requisito estatal para adultos (18 años o más). Si un empleador da un descanso de menos de 20 minutos, debe pagarlo. Alaska Wage and Hour Employee FAQ |
| Arizona | No hay requisito estatal para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no Arizona requirement listed) |
| Arkansas | No hay requisito estatal para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no Arkansas requirement listed) |
| California | Obligatorio. Un descanso para comer de 30 minutos para períodos de trabajo de más de 5 horas (se puede renunciar a él por mutuo acuerdo si la jornada no pasa de 6 horas), dado antes del final de la quinta hora; un segundo descanso para comer de 30 minutos para jornadas de más de 10 horas (se puede renunciar a él si la jornada no pasa de 12 horas y no se renunció al primer descanso). Un descanso pagado de 10 minutos por cada 4 horas trabajadas o fracción mayor de 4 horas (más de 2 horas). Cal. Labor Code § 512; IWC Wage Orders; California Labor Commissioner, Meal Periods and Rest Periods FAQs |
| Colorado | Obligatorio. Un descanso pagado de 10 minutos por cada 4 horas trabajadas, y un descanso para comer de 30 minutos para jornadas de más de 5 horas. El descanso para comer puede ser no pagado solo si el empleado queda totalmente libre de sus tareas y puede irse; de lo contrario, es tiempo pagado. COMPS Order (7 CCR 1103-1); CDLE INFO #4 and KNOWLEDGE #1 |
| Connecticut | Los empleados que trabajan 7½ horas consecutivas o más deben recibir un descanso para comer de al menos 30 minutos consecutivos, tomado después de las primeras 2 horas y antes de las últimas 2 horas de trabajo. Se aplican algunas exenciones. No hay requisito de descanso para adultos. Conn. Gen. Stat. § 31-51ii |
| Delaware | A los empleados que trabajan 7½ horas consecutivas o más se les debe permitir un descanso para comer no pagado de al menos 30 minutos consecutivos, dado después de las primeras 2 horas y antes de las últimas 2 horas de trabajo. Las excepciones incluyen turnos con menos de 5 empleados, puestos de una sola persona y ciertas operaciones de seguridad pública o continuas. No hay requisito de descanso para adultos. 19 Del. C. § 707 |
| District of Columbia | No hay requisito de D.C. para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no D.C. requirement listed) |
| Florida | No hay requisito estatal para adultos. Las reglas de descansos de Florida se aplican solo a menores. U.S. Department of Labor state meal period table |
| Georgia | No hay requisito estatal. Ni la ley federal ni la de Georgia exigen descansos o períodos para comer para adultos. Si un empleador da descansos cortos (de unos 5 a 20 minutos), la ley federal exige que se paguen. Georgia Department of Labor FAQ (Fair Labor Standards Act) |
| Hawaii | No hay requisito estatal para adultos. Las reglas de descansos de Hawaii se aplican solo a menores. U.S. Department of Labor state meal period table |
| Idaho | No hay requisito estatal para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no Idaho requirement listed) |
| Illinois | Los empleados que trabajan 7½ horas continuas o más deben recibir un descanso para comer de al menos 20 minutos, que empiece a más tardar 5 horas después de comenzar el período de trabajo, más otro descanso para comer de 20 minutos por cada 4½ horas continuas adicionales. Las camareras de habitación de hoteles (en condados de más de 3 millones de habitantes) reciben dos descansos pagados de 15 minutos y un descanso para comer de 30 minutos los días de 7 horas o más. 820 ILCS 140/3 (One Day Rest in Seven Act) |
| Indiana | En general no hay requisito para adultos. Los descansos se exigen solo para empleados menores de 18 años. Indiana Department of Labor FAQ |
| Iowa | No hay requisito estatal para adultos. Iowa exige un descanso de 30 minutos solo para menores de 16 años que trabajan 5 horas o más, y a todos los empleados se les debe permitir ir al baño cuando lo necesiten. DIAL Wage Claims FAQ |
| Kansas | No hay requisito estatal para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no Kansas requirement listed) |
| Kentucky | Un descanso pagado de al menos 10 minutos por cada 4 horas trabajadas, además de un período razonable para el almuerzo. El período para el almuerzo debe darse no antes de 3 horas ni después de 5 horas desde el inicio del turno, a menos que el empleado y el empleador acuerden otra cosa. Un período para comer libre de tareas puede ser no pagado. KRS 337.355; KRS 337.365 |
| Maine | Los empleados no pueden trabajar más de 6 horas seguidas sin la oportunidad de tomar al menos 30 minutos de descanso, que puede ser no pagado solo si el empleado queda totalmente libre de sus tareas. No se aplica cuando hay menos de 3 empleados de turno y el trabajo permite descansos pagados más cortos y frecuentes, ni cuando un contrato sindical u otro acuerdo escrito dispone otra cosa. 26 M.R.S. §601 |
| Maryland | No hay requisito general de descansos para adultos. Los empleadores minoristas con 50 o más empleados minoristas en Maryland deben dar un descanso de 15 minutos en turnos de 4 a 6 horas consecutivas, un descanso de 30 minutos en turnos de más de 6 horas, y 15 minutos adicionales por cada 4 horas adicionales después de 8 horas. Md. Code, Labor & Employment §3-710 (Healthy Retail Employee Act) |
| Massachusetts | Un descanso para comer de al menos 30 minutos para cualquier persona que trabaje más de 6 horas en un día. No hay requisito de descansos. M.G.L. c. 149, §100 |
| Minnesota | Desde el 1 de enero de 2026 (1/1/2026): un descanso de al menos 15 minutos (o el tiempo suficiente para llegar al baño más cercano, si es más) dentro de cada 4 horas consecutivas trabajadas, y un descanso para comer de al menos 30 minutos en turnos de 6 horas consecutivas o más. Los descansos de menos de 20 minutos deben pagarse; los descansos para comer pueden ser no pagados solo si el empleado queda totalmente libre de sus tareas. Minn. Stat. 177.253 and 177.254; Minnesota Department of Labor and Industry, Work breaks |
| Mississippi | No hay requisito estatal para adultos. U.S. Department of Labor state meal period table (no Mississippi requirement listed) |
| Nebraska | No hay requisito general de descansos para adultos. Las plantas de ensamblaje, talleres y establecimientos mecánicos deben dar al menos 30 minutos consecutivos para almorzar en cada turno de 8 horas, fuera del local, a menos que un contrato sindical u otro acuerdo escrito disponga otra cosa. Neb. Rev. Stat. 48-212 |
| Nevada | Un período para comer de al menos 30 minutos por un período continuo de trabajo de 8 horas, y un período de descanso pagado de 10 minutos por cada 4 horas trabajadas (o fracción mayor), a menos que el empleado trabaje menos de 3.5 horas al día. No se aplica cuando una sola persona trabaja en el lugar ni bajo un contrato sindical. NRS 608.019 |
| New Hampshire | Un período de 30 minutos para almorzar o comer después de 5 horas consecutivas de trabajo, a menos que el empleado pueda comer mientras trabaja y el empleador lo permita. No hay requisito de descansos. RSA 275:30-a |
| New Jersey | No hay requisito estatal para adultos; los descansos y los períodos para almorzar los fija la política de la empresa. Los menores de 18 años deben recibir un período para comer de 30 minutos después de 5 horas consecutivas. New Jersey Wage and Hour worker FAQs |
| New Mexico | No hay requisito estatal para adultos. Los empleadores no tienen que dar pausas para almorzar, pausas para café ni períodos de descanso, pero no se puede hacer ninguna deducción del salario si se permite menos de 30 minutos para una pausa. NMDWS Labor Relations Division, Frequently Asked Questions about Wage and Hour Rights (rev. 06/2023) |
| New York | Todos los empleados deben recibir tiempo libre para comer después de trabajar cierto número de horas; en general, al menos 30 minutos de tiempo libre no pagado cuando trabajan más de 6 horas. Los detalles dependen del horario de los turnos según las Meal Period Guidelines del Department. No hay una regla separada sobre pausas de descanso. New York State Department of Labor, Day of Rest and Meal Periods; Labor Law §162 |
| North Carolina | No hay requisito estatal para empleados de 16 años o más. Los trabajadores menores de 16 años deben recibir un descanso de 30 minutos después de 5 horas (generalmente en negocios más pequeños no cubiertos por la ley federal). Si un empleador da un descanso de menos de 30 minutos, debe pagarlo. North Carolina Department of Labor, What to Know About Breaks |
| North Dakota | Se exige un descanso para comer de 30 minutos en cada turno de más de 5 horas cuando hay dos o más empleados de turno. Puede ser no pagado solo si el empleado queda totalmente libre de sus tareas. El empleado puede renunciar al descanso por acuerdo con el empleador. No se exigen descansos cortos, pero si el empleador los da, deben pagarse. N.D. Admin. Code § 46-02-07-02(5) |
| Ohio | No hay requisito estatal para adultos. Los trabajadores menores de 18 años deben recibir un período de descanso de 30 minutos después de cinco horas consecutivas de trabajo. Ohio Rev. Code § 4109.07(C) |
| Oklahoma | No hay requisito estatal para trabajadores de 16 años o más; rige la política de la empresa. Los descansos obligatorios se aplican solo a niños menores de 16 años. Oklahoma Department of Labor, Labor Law in Oklahoma (FAQ 4) |
| Oregon | Descanso para comer: al menos 30 minutos, no pagados y libres de todas las tareas, para empleados no exentos que trabajan 6 horas o más (tomado en un período fijo a la mitad del turno); se exige un segundo período para comer en turnos de 14 horas o más. Si el empleado debe trabajar durante la comida, todo el período se paga. Descanso: un descanso pagado de 10 minutos por cada 4 horas trabajadas o la mayor parte de 4 horas, tomado cerca de la mitad de cada segmento, separado del descanso para comer. Se aplican excepciones limitadas (por ejemplo, una dificultad excesiva con aviso, y la renuncia voluntaria a la comida por parte de meseros de comidas y bebidas que reciben propinas, de 18 años o más). ORS 653.261 and BOLI rules (OAR chapter 839, division 20) |
| Pennsylvania | No hay requisito estatal para adultos. Los trabajadores menores de 18 años deben recibir un período para comer de 30 minutos después de cinco horas consecutivas de trabajo. Pennsylvania Child Labor Act |
| Rhode Island | Un descanso para comer de 20 minutos en un turno de 6 horas y un descanso para comer de 30 minutos en un turno de 8 horas. El descanso puede ser no pagado. No se aplica a centros de salud con licencia ni a empleadores con menos de tres empleados en un mismo lugar durante un turno. No hay requisito de descansos para adultos. R.I. Gen. Laws § 28-3-14 |
| South Carolina | No hay requisito estatal. La ley de South Carolina no exige que los empleadores den descansos ni un período para almorzar. LLR Wages and Child Labor FAQ |
| South Dakota | No hay requisito estatal. Los descansos y los períodos para comer dependen de la política del empleador. DLR, South Dakota Labor and Employment Laws: What You Need to Know |
| Tennessee | Los empleados programados para trabajar seis horas consecutivas deben recibir un período no pagado de 30 minutos para comer o descansar, excepto en lugares de trabajo donde la naturaleza del negocio da amplias oportunidades para descansar o tomar una pausa (por ejemplo, el servicio de comidas y bebidas o los guardias de seguridad). No se exigen otros descansos. Tenn. Code Ann. § 50-2-103(h) |
| Texas | No hay requisito estatal. Si un empleador decide dar descansos cortos de 20 minutos o menos, las reglas federales exigen que se paguen; los descansos para comer de 30 minutos o más sin trabajo pueden ser no pagados. TWC Payday Law guidance |
| Utah | No hay requisito estatal para adultos. Los menores deben recibir al menos 30 minutos para almorzar dentro de las primeras cinco horas de su jornada. UALD wage claim guidance |
| Vermont | Los empleadores deben dar a los empleados oportunidades razonables durante los períodos de trabajo para comer y usar el baño. La ley no fija una duración ni un número específico de descansos. 21 V.S.A. § 304 |
| Washington | Descanso: un descanso pagado de 10 minutos por cada 4 horas trabajadas, sin trabajar más de 3 horas sin un descanso. Descanso para comer: al menos 30 minutos en turnos de más de 5 horas, que empiece entre la 2.ª y la 5.ª hora; no pagado solo si el empleado queda completamente libre de sus tareas. Se aplican períodos adicionales para comer en turnos que se extienden más de 3 horas después del horario. Los empleados pueden renunciar al descanso para comer por acuerdo con el empleador. Se aplican reglas diferentes a los menores, a los trabajadores agrícolas y a algunos trabajadores de la salud. WAC 296-126-092 |
| West Virginia | Durante una jornada de seis horas o más, los empleadores deben permitir al menos 20 minutos para un descanso para comer, en horarios que el empleador fije razonablemente. Esto se aplica cuando a los empleados no se les dan descansos de otra forma ni se les permite comer mientras trabajan. No hay un requisito separado de descansos. W. Va. Code § 21-3-10a |
| Wisconsin | No hay requisito estatal para trabajadores de 18 años o más (el estado recomienda un descanso de 30 minutos para almorzar). Cualquier descanso autorizado de menos de 30 minutos consecutivos cuenta como tiempo de trabajo pagado. Los trabajadores menores de 18 años deben recibir un período para comer de 30 minutos libre de tareas por cada seis horas consecutivas trabajadas. DWD Labor Standards guidance |
| Wyoming | No hay requisito estatal. La ley de Wyoming no exige descansos para comer ni descansos. DWS Labor Standards guidance |
Información legal general, no asesoría legal. Las leyes cambian y las reglas locales pueden variar; consulte la fuente oficial enlazada o hable con un abogado sobre su situación.